拇指指甲有横纹是怎么回事？

指甲是由蛋白质组成的，所以指甲可以反映一个人的蛋白营养程度，判断一个人是否缺蛋白、营养不良等，指甲横纹是蛋白质缺乏、维生素不足的表现。可以多吃一些坚果类的食物，如无花果、核桃等，还有豆类食品的含蛋白量很多，另外在餐食上可以多吃些肉类，鸡蛋是可以每天吃一个的，而且有经济实惠。还要谨防消化系统的疾病，应该多多参加锻炼，补充充足的营养才能健康成长。