新鲜的鲍鱼有哪些作用？

鲍鱼是我国生的一种生于海水的贝类，其并不是鱼，但是鲍鱼肉质鲜嫩，味道鲜美，自古以来是我国滋补功效很强的食材。鲍鱼的蛋白含量很高，且种类多，优质蛋白丰富，食用可提供人体大部分的蛋白需要。鲍鱼还能够润滑胃肠道，消化吸收也更容易，便秘者食用非常适合。鲍鱼含有一种提高人体免疫力的特殊物质，常食可助提高抵抗力，少生病。另外，女性月经不调，可食用鲍鱼，调经作用好。