牙齿上的烟渍怎么去掉好呢？

长期吸烟的人，不注意自己的口腔内部的卫生的话，就是比较容易产生一些细菌的，后期如果是不及时的清理那就会查产生黄色的污渍的，这就是平时所说的烟渍，是可以通过刷牙来改善的，应该在刷牙的时候用白醋漱口刷牙是比较好的，注意少吸烟少喝酒，不要喝浓茶了，平时吃饭的时候注意饮食一定要清淡，不要吃刺激的食物，常吃花生米也是有一定的美白的效果的。