肺火旺该如何调理才能快速降火？

你好，注意在日常生活中多注意饮食就可以了。饮食上应该避免吃太辣太油腻的食物，这些食物不但对身体没有好处，还会使人上火，增加火气。,所以多吃清淡的才是正道理，对于出现肺火的人，主要是吃润肺的蔬菜和水果，比如说胡萝卜、菠菜、芹菜、梨和菠萝等。,同时对于肺火旺的人还要多注意身体锻炼，增加体质，促进肺部功能有效的发挥。