小腿肚子抽筋该怎么办？

你好，小腿肚子抽筋可能是因为自己的身体里面缺乏钙质，这样的话就会导致自己的小腿抽筋，还有就是吃了太少的蔬菜水果，这样造成了身体的维生素的含量不足，也是会容易造成腿部抽筋的情况的。,如果是自己长时间保持一个动作没有动的话，不仅仅是会造成腿部的麻痛，也有可能造成腿部抽筋的情况，如果自己经过活动之后还是感觉不舒服的话可以平时多加一些营养。