剩米饭怎么吃有好处？

剩米饭可以用做成炒饭的方法，炒饭中需要加入一定的食用油，可以帮助添加身体中的油脂，其次是主要是用鸡蛋炒饭，蛋炒饭可以帮助其中的剩米饭的营养蛋白质缺失的补充。其次还可以熬煮成粥的方法来进行食用，加入一定的粗粮和豆类，比如南瓜，红薯，银耳等，既可以帮助添加保健的作用，可以帮助膳食纤维的添加，促进肠胃蠕动，帮助美容养颜。