肉米饭怎么做最有营养？

建议可以用鸡肉与米饭一起进行蒸煮的方法，因为是给一周岁的宝宝食用的，建议要将鸡肉切成极细的粉末，再放入锅内与米饭煮饭。鸡肉中含有丰富的蛋白质与维生素，主要是维生素B1与维生素B2,与米饭一起蒸煮会更加的营养全面，同时会包括孩子生长所必须的铁、钙、钠和钾元素，并且鸡肉的脂肪含量比较小，防止孩子出现营养过剩和肥胖的情况。