吃沙拉能减肥，怎么制作沙拉酱？

沙拉酱里面一般都不会含有防腐剂，沙拉酱也可以算做是一种绿色的食品。但是吃多了也不会怎么好。最主要因为沙拉酱是一种高热量，高脂肪，高胆固醇，三高的食物，当然这也跟其成分有关系。每一份大约15g左右的沙拉酱里面含有的热量大约有100卡路里最有，相当于同重量的大米或者面粉的两倍，而且沙拉酱中的脂肪酸还有胆固醇的含量也会高于一般的食品。