不知道吃什么去肺火效果好？

天气干燥特别是冬季最容易上火，其实肺火是每个人都会出现的症状，只要生活调理得到不需要吃药打针也能快速的好起来。生活中最好的调解办法就是从饮食上缓解火气，比如说饮食上可以吃一些属性偏凉的食物，比如说大白菜、菠菜和芹菜，还可以多吃水果如香蕉、梨等。每天都要注意多饮水，并且还需要多进行身体锻炼，增强体质对去肺火也有很大的帮助。