哺乳期回奶应该怎么办？

新妈妈出现上述情况，有可能是因为食用了诸如生活中常见的韭菜、燕麦，或者麦乳精，啤酒等含有麦芽的食物，造成乳汁分泌减少。如果是这种情况的话，应该立即停止上述食品、饮品的食用，并且可以多吃一些催奶的食品，比如木瓜，鲫鱼汤，猪蹄汤等，还要多喝一些汤水，让乳汁分泌丰富一些。同时新妈妈一定要注意保持心情的舒畅，因为生气也有造成回奶的一个重要原因哟。