臀部肉多怎么办，是怎么引起的呢？

减肥主要是需要进行的有氧运动的，对于身体的脂肪的燃烧和消耗身体内的多余的能量，一般长期的不运动的话是会导致发胖的。但是还是需要注意的运动量的，主要是可以快走，球类运动，游泳等方式消耗的能量的。运动的话是不可以中途间断的，尽量是运动达到一定的有效的量。之后也是需要注意饮食的，不要吃高脂肪高热量的食物的，尽量是多吃点水果和蔬菜的。