胶原蛋白粉怎么喝效果比较好

胶原蛋白是人们体内所不可缺少的营养物质，它对改善皮肤肤质，增强人们身体抵抗力等方面都有积极的影响，服用胶原蛋白最好的时间段是睡前的半个小时，在服用时一定要注意不能用太热的水冲泡，一般水温保持在四十摄氏度以下，过热的水会导致胶原蛋白的营养成分流失，在冲泡的过程中可适当的加入一些维生素C，以促进胶原蛋白更好的被人体所吸收。