吃豌豆有什么好处?

经常饮食白豌豆尤其是对身体体质较差的人来说是非常有用的，身体免疫力差经常感冒的人在坚持服用白豌豆之后免疫力会有明显的提升，感冒耐寒的能力也会逐渐提高，尤其是对中老年人来说在一定程度上可以有预防便秘的作用，对身体是很有好出的。同时也可以搭配其他的食物食用有利于提高白豌豆本身的营养价值，到了更年期的女性在精神上也会有明显的改善。