豌豆的功效有哪些？可以多吃吗？

豌豆是可以空腹食用的，不会伤害到肠胃等器官，也可以经常食用，但是无论是再有营养的食物都要注意不要过量。豌豆的功效也有很多，豌豆中含有的铜元素等微量元素能够促进血液的滋生和骨骼大脑的生长发育，对与热性体质的人群有很好的调理效果，对于女性的皮肤也有延缓衰老的作用，豌豆中含有独特的赖氨酸，这就能够促进蛋白质的生成，补充人体正常生命活动所需的营养。