怎样挑选海参才能挑选出好的海参？常吃海参有什么好处？

你好，首先海参是种高档的进步食品，其营养价值非常丰富，特别适合身体虚弱的人。也正是因为这个原因，所以海参的价格比较高，而且很多卖家也不是很厚道。所以，你要想选出好的海参，首先需要看的就是海参的整体外形，海参的外观要是完整的，那些“缺胳膊少腿”的海参是不要选的，因为这样的海参可能是后期整合在一起的。其次，你要看海参的水分，如果十分较多的话，那也是不能选的。最后你还要看海参的腹部，要确保海参腹部没有砂子，这样才能购买。