大人抵抗力差怎么办？注意饮食可以改善吗？

大人的身体抵抗力差，可以考虑是因为工作台劳累引起的发病，甚至是因为饮食不好营养物质不全面引起的发作，应该积极的治疗，尤其是注意多锻炼才好的，平时注意自己的睡眠时间一定要满足八个小时次可以的，饮食的时候多补充一些蛋白质丰富的食物，多吃水果和新鲜的蔬菜这样可以保证身体的抵抗力增强很多的，平时多喝水保证新陈代谢的正常进行，不吃刺激的辣椒食物。