请问红糖水可以天天喝吗？

红糖水虽然有补血的作用，但是还是要适量的喝，尽量泡的淡一点，不要太甜，饮用过度就很容易引起上火的情况出现。红糖水对于月经痛经有很好的帮助，可以让身体活血通络，加速血液的循环，月经也会比较通畅。红糖水可以让精神明朗，气色都会变得很好。痛经情况比较严重的时候可以在每天吃午饭的时候，晚饭前的时候喝一杯浓度大约控制在20%左右的红糖水。