小腿粗怎么办？

小腿脂肪若是堆积过多的话，是很容易出现小腿过粗，从而影响到身体的整体美观的，因此建议平时最好要多做运动锻炼，促进体内脂肪的消耗和转化，防止脂肪堆积。要制定科学的运动能够方案，一周长跑次数最好不要超过三次，也最好不要做过多的跳绳运动，但是可以多做一些空中踩自行车的运动，或者每天骑自行车半个小时，这对于小腿的减肥效果是非常好的，运动之后要记得做拉伸运动。