宫寒如何保健?

宫寒是可以慢慢调理好的，首先要调理宫寒，切记不能食用生冷的食物，尽量少使用良性的蔬菜水果，可以多吃些热性食物，如大枣和黑木耳等，还可以在家用红枣、南瓜等热性补气血的食材来煲粥喝，平时也可以多食用热性的新鲜蔬菜瓜果，如荔枝等等，在平时也要注意保暖，切记不能让手脚和小腹受凉，注意生活起居规律，保持身心愉快，宫寒的症状就会慢慢好起来的。