血液浓度高怎么办可以降低？

长期抽烟或者喝酒是可以导致血液中红细胞的数量增加的，一般来说红细胞越多，你的血液浓度对应的就越高。就是所谓的血液比较“稠”，还有一些不良的生活习惯也是造成血液浓度较高的原因，比如经常熬夜或者工作压力太大。但是不必担心，是可以通过改善生活作息以及饮食来缓解的。建议不要吃含盐量较高的食物，或者是脂肪较高的食物。多吃点清淡有营养的会对血液浓度降低有帮助，也可以经常锻炼，增强身体体质，也是一种不错的办法。