什么是酸性食物，有哪些

即便不喜欢吃酸性食物，还是要注意营养均衡，才能让身体酸碱平衡。酸性食物包括了很多的种类，就比如说有强酸性食物、中酸性食物和弱酸性食物三大类的。强酸性食物有助于补充适量的糖分，比如可以有多吃些鱼、白糖、肉类食材等等，都可以足量的为你补充。而我们经常吃的大米、花生和夏季喝的啤酒就属于弱酸性食物了，这些都是我们健康成长所必须的食物。