吃什么东西可以明目？

长期使用电脑不但辐射很大，对眼睛伤害也是很大的。一般的情况下，在使用一个小时之后就应当看一下远方缓解视力疲劳。也可以每天坚持做一下眼保健操也是有所帮助的。明目的食物很多，例如动物的肝脏，或者是鱼肝油，还有部分水果也对眼睛有帮助：橘子、柠檬。但是主要还是需要对眼睛的保护，不要过度用眼，稍微感觉疲劳就应当闭眼休息一下，滴一些眼药水。