晚饭喝豆浆好吗，有什么好处和坏处呢

晚上也是可以喝豆浆的。因为豆浆有很多好处，营养价值高，有很多蛋白质，可以美容养颜，防止衰老、老年痴呆，防止支气管炎，防治癌症、高血脂、高血压，预防骨质疏松、动脉硬化、缺铁性贫血。不过急性胃炎、胃溃疡或者肾痛风病、结石的朋友不适宜喝豆浆。豆浆性质偏寒，吃了饭以后消化不好，可引起胃肠胀气，豆浆里含有的低聚糖可引起嗝气、肠鸣、腹胀等症状。