夏天吃哈密瓜有哪些好处？

经常食用哈密瓜，特别是在夏季有很好的清凉消暑的功效。哈密瓜对人体的造血机能有一定的促进作用，所以如果有贫血的症状，就可以多食用一些，对治疗能起到食疗的作用。哈密瓜中含有一定量的B族复合维生素和维生素C，能够预防多种癌症的发生，并能抵抗传染病，是营养价值很高的保健类食品。但是每次食用时不要过量，由于哈密瓜性凉，可能会引起腹泻。