除了举哑铃还有什么办法能够减肌肉？

除了做一些特定的运动减掉你小腿上的肌肉，你还你应该要注意自己生活中的一些习惯，你应该要多坚持做一些适量的运动，同时在饮食上，也要多吃一些含维他命多的食物，这样的话，就能够多加速我们的血液循环，不容易让我们的小腿部位造成浮肿的情况，同时，你也不要吃那些含盐量多的食物，不然会造成你的水肿情况，那么想要减肥，你也要在没事的时候多按摩一下自己的腿部肌肉。