孕妇肚胀怎么办能够缓解的？

孕妇在怀孕期是会伴有的腹胀的症状的，因为在妊娠期的时候子宫不断的扩大的挤压到周边的肚皮的，就是感觉到的胀痛感的，平时需要放松的心情的，不要太过于紧张的，安心养胎的。每次感觉到的胀痛感的时候需要轻轻的抚摸的腹部缓解的，加强的营养的摄入量的，平时需要饮食含有高蛋白质，维生素等食物的，尽量是注意的休息的，多出去呼吸的新鲜的空气比较的好的。