肾气虚怎么调理好？

肾气虚的情况发生之后，应该积极的进行治疗才好，要不然会严重的影响身体的健康的生活，尤其是对男性来说，会影响正常的性生活的进行，这个病情时不需要药物来治疗的，食补治疗的效果就是不错的，可以吃一些补血甚至是补肾的食物，应该注意多休息不要一次性的工作太劳累的，注意吃饭的时候应该多补充一些蛋白质的食物比较好的，多吃一些新鲜的水果和蔬菜是比较好的。