怎么才能有效控制头皮出油？

要想缓解这种困扰，你可以改变自己的生活方式，每天多注意饮水，补充身体需要的水分，同时还可以多吃清淡的食物，杜绝油腻肥厚的食物摄入量。引起头上出油的因素是很多的，可以是因为个人体质偏油性，加上新陈代谢缓慢，不能有效协调体内水油的比重。有时候换季也会引起头出油，比如说在冬季天气干燥的时候，身体缺水情况下油脂就比较多，而且经常洗头不但不会去油还会导致更多水分流失。