肠镜胃镜怎么做才能够减少痛苦？

场景和胃镜对于身体的伤害是比较的大的，尤其是胃镜做之前需要保证六个小时内不能进食食物的，否则是会影响的检查的结果的，之后也是需要注意的放松的心态的，因为做的过程中可能是会感觉到比较的痛苦的，所以需要进行的思想的放松的，不能够有太大的压力的。平时需要注意的饮食的健康的，多喝水，多吃水果和蔬菜能够有效的缓解的排便的症状的，多注意的休息的。