感觉浑身难受是怎么回事呢？应该怎么缓解？

长期的体力透支，身体不能很好的休息的话，就会引起一些全身性的难受的，这主要是因为休息不好，饮食没有规律，引起的神经性的炎症，这个是不需要药物治疗的，只要平时生活中注意多休息，补充好营养就可以的了，应该注意晚上少熬夜加班的时间不要太长，多吃一些含有维生素C多的食物，可以吃橙子对身体不错的，晚上睡觉之前做一些简单的瑜伽的动作会缓解的。