生活中该如何测心率？

心率的正常与否直接关系到我们的正常心脏是否健康，生活中一般建议感觉心脏持续出现心率过快或者不稳定的情况最好到医院及时医院做详细的检查。生活中一定更要保持积极的心态切忌出现大喜大怒，不能有太大的情绪上的波动尽量保持良好的心态，平时要多吃养心护心的食物不能有太长时间的户外活动，也不能太过劳累。保持良好的积极心态，平时一定要适当的注意休息。