身体寒气重，冬天手脚冰凉，怎么进行饮食调理？

楼主，你如果是上面的这个情况，再加上天冷手脚不产热的话，那就确定是寒气太重，这跟每个人的体质都有着千丝万缕关联。这种体质的人最好是在平日生活中要有良好的作息时间，不要有不规律的生活习惯，饮食上也要吃清淡食物，不要为了追求感觉而去吃太多刺激性强的食物，保持好良好的心情，不浮躁，多吃水果，这样都可以让体内的寒气减少，最主要的还是要有保暖意识，减少吹风受寒。