儿童吃什么可以增加抵抗力?

小孩增加抵抗力可以吃新鲜的水果，蔬菜，肉类，牛奶，鸡蛋等，多吃含有维生素C的食物，饮食上需要荤素搭配好，合理的饮食，保持营养的均衡，营养均衡了，自然抵抗力就会增加了。此外除了饮食上要合理安排好外，生活中也要注意一些生活习性，要经常的教孩子勤吸收，注意自己的卫生状况，很多细菌侵入体内后就会导致抵抗力下降，一定要注意卫生，这也是增加抵抗力的方法之一！