刚生完小孩 怎么才能下奶最快？

刚生完小孩 怎么才能下奶最快？您好！很多人刚生完小孩，奶水都不是很足，这需要通过自己的饮食来增加自己的奶水，可以喝一些鱼汤、排骨汤等来进行下奶是很快的，但是需要注意像鸽子汤、鲫鱼汤是属于发物类的汤，对于刚生完小孩来说，尽量不要食用，这对孕妇的身体恢复不利。在喝一些下奶的汤时，也要注意营养的均衡，要多吃一些新鲜的蔬菜，只有荤素搭配好才能保证自己的身体健康，奶水也会更加有质量！