吃完饭后，一直打嗝，怎么缓解？

你好，你饭后打嗝很有可能是因为吃饭过快，或者是被食物噎住引起的。人打嗝一般是很正常的生理反应，对身体没有什么大的影响。就像您说的情况影响到说话了，这时您可以多喝水，要大口大口的喝，然后慢慢的咽下，反复几次就会好的。还有一种方法就是深呼吸，打嗝是横膈膜痉挛引起的，通过深呼吸可以很好的改善痉挛的现象。用鼻子慢慢的吸气，然后再用嘴巴轻轻呼气，就像练瑜伽时的呼吸。