黑芝麻一天吃多少最好？

芝麻糊的做法其实是很简单的，这种食物主要是以黑芝麻为最基本的原料，而且在黑芝麻中加入其它的杂粮而成，这种食物虽然很简单，但是营养却极其的丰富，口感也比较的好，对于我们的人体有延年益寿和滋补的效果，现在超市中有那种包装的黑芝麻糊，我们只需要购买回来，然后加入适量的水分进行均匀的搅拌就可以了，这种芝麻糊在食用之后，还会有减肥的功效的，因此，你可以多食用一下。