孕妇吃什么干果最好

孕妇可以吃的干果有核桃、花生、榧子、白瓜子、巴旦杏 、芝麻、胡桃、葵花子、花生 、松子、栗子、莲子等，孕妇可以根据自己的口味来选择自己喜欢的食物，干果中含有很高的营养价值。对于孕妇所需要的营养元素能够有效的帮助，特别是核桃可以多吃一些，核桃对于胎儿脑部的发育是有非常好的帮助的。孕妇可以多吃些干果来加强体内的营养元素！