吃什么食物对眼睛比较好？

平时的时候一定要科学用眼，注意用眼卫生，平时工作一会注意适当的转换视线，保持规律的作息时间。饮食上面可以吃一些含钙比较丰富的食物，比如说是海带，虾皮之类。而钙的吸收需要维生素D的帮助，这个时候就要再配合的补充一些维生素D比如鱼肝油，牛奶。对于眼睛视力的恢复，我们建议患者可以多吃一些维生素A比较丰富的食物，动物的肝脏，菠菜中都比较多。