如何才能减少白头发呢？

你好，根据科学研究发现，大多数人的白头发都是由于长期的压力过大，造成了神经紧绷，从而抑制了头发营养物质的吸收，最终导致了白头发的出现。当然，现实之中，还有一些人的白头发是天生的。而针对你这个现象，基本上可以判断就是因为头发的营养不足而引起的。所以，建议你平时不要有要太大的压力，学会一些必要的减压方法。与此同时，你还可以通过食用何首乌、山芋等食物来促进黑头发的滋生。只要你严格按照这样来做，相信不久就会看到白发的减少。