包菜能生吃吗，有什么影响的吗？

包菜是可以生吃的，主要是采取的凉拌的方式腌制吃的，一般主要是根据个人的口味饮食的，但是部分的人也是不适合的，因为生冷的东西里面含有的寄生虫，很容易引起的消化不良等肠胃的问题的。平时饮食的包菜可以采取的多种的方式的，一般包菜里面含有比较的多的维生素的，对于的身体的消化系统和代谢系统都是比较的好的，平时的饮食健康是需要引起的重视的。