血压忽高忽低,头昏怎么回事?

平时要注意保持情绪上的稳定尽量不要生气保持平和积极的心态，在饮食上可以多吃芹菜有助于稳定血压偏高的情况。对于体型偏胖的中老年人最好适当的散步，减肥，高脂肪含量过高时对健康也是不利的。血压是否稳定与我们的健康有很大的关系，尤其对于中老年人来说血压不稳定会严重的影响到精神状态、睡眠质量以及饮食情况严重影响到健康状态，所以及时稳定血压对中老年人来说非常的重要。