用荷叶泡水喝能减肥吗，效果怎么样？

荷叶泡水具有利尿，分解脂肪等功效，可以有助于人的身体的排尿与排便的通畅。同时，在日常生活中要注意个人的饮食，不要吃过于肥腻的食物，要控制饮食中的脂肪等之类的摄入的含量，补充身体所需的足够的蛋白质，热量。同时，多喝水，经常的吃一些水果，摄取足够的维生素以及一些微量元素。保证每天三餐饮食营养的均衡。偶尔的进行一些户外有氧运动，有助于加快身体内脂肪的分解，加快瘦身进程。