酸奶和纯牛奶哪种营养好呢？

酸牛奶和纯牛奶都是可以选择的，纯牛奶的营养要稍微丰富一点，患者可以根据自己的喜欢来选择。当然如果是为了长身体，那么最好是选择纯牛奶或者是高钙奶，平时的时候多注意自己的饮食，选择含钙量比较高的食物。平时的时候多注意体育锻炼，注意好好的休息。酸奶中乳酸比较多，过多的使用容易对胃黏膜产生伤害。我们建议患者选择纯牛奶，选择专门的加钙的奶。