小孩吃什么补钙最好，有哪些食物呢？

缺钙是会影响孩子的身高的情况的，目前补钙的方式是比较的多的。主要是分为的饮食补钙和运动帮助长高的方式的，饮食需要吃点含有蛋白质和营养的食物的，如牛奶，骨头汤，鱼肝油等食物的。每天在太阳底下运动也是有助于的长高的。比较的严重的缺钙是需要不是的钙片的，多食瘦肉，鸡蛋，大豆类的豆制品也会起到比较的好的补钙的作用的，海类产品具有海带，紫菜等。