吃什么能帮助祛痘?

长痘的人日常不能吃辛辣刺激的东西，可以多吃一些水果，蔬菜，豆制品，牛奶，鸡蛋等等温和的食物，这些食物都是能够促进身体的新陈代谢，把体内的毒素排出来，脸上的痘痘自然就会消除的，不能熬夜，熬夜会让身体失去平衡，就会加重痘痘的生成。脸上长痘一般是和体内的内分泌失调或者是长期不规律生活有很大的关系，所以想要彻底的治愈痘痘就要从生活作息，饮食调理，让体内的内分泌恢复正常。