我想戒烟,但很难受,该怎么办?

戒烟是一个十分艰难但是对身体好的事情，要知道，中国每年都有很多人因为抽烟而失去生命。当然，戒烟最主要是靠自己的意志力，如果意志力够强的话那么成功戒烟就是件很容易的事情，反之则不然。戒烟难受的时候可以同过一些药物来进行辅佐，烟里面含有很多对神经有破坏作用的元素，而有些药物是可以治疗这种情况的。另外饮食也是戒烟很重要的一个因素。同时，当想要放弃的时候，可以适当的转移注意力，在想抽烟的时候吃些零食，做做运动都是很好的办法。