孕妇月子里吃什么食物下奶？

你好，孕妇月子里吃什么食物下奶？由于孕妇在月子期间，不能吃生硬的食物，主要是以汤类的食物为主，很多汤类的食物，也是有下奶的功效的。想猪蹄黄豆汤，就有很好的下奶的功效。猪蹄黄豆汤主要的材料就是鲜猪蹄和黄豆，由于孕妇也不能吃太多的作料，所以，就不要放作料。把猪蹄，和黄豆在水里煮，煮到黄豆熟了，猪蹄烂了，汤的营养价值就出来了。