空腹运动有什么注意事项？

早锻炼是非常好的生活习惯，通常是在早饭之前进行通常也会建议大家在吃过早餐之后最好不要运动对胃是很不好的。早晨运动对提高身体素质是非常有利的，但凡事过犹不及不建议患者过量或者过快的跑。由于是空腹进行锻炼患者身体缺少必须的能量进行维持所以最好建议患者保持匀速锻炼，在跑步前适当的做热身运动活动筋骨，喝适当的水有利于促进汗液的排除。