薏米小米粥的功效有哪些？

你好，薏米和小米都具备很高的营养价值，当这两个放在一起熬成粥的时候，粥的味道很香浓，同时它还具备以下几种功效：一，补充蛋白质，薏米和小米里面，含有大量的蛋白质，吃薏米小米粥能补充蛋白质。二，补钙，薏米与小米都是可以补钙的食物，多吃它可以补钙，当体内的钙质充分了，确实能让人变得更加的聪明。三，滋阴养颜，女性经常吃薏米小米粥，可以滋阴养颜。