为什么我的身体不长肉？

身上不长肉的人大多是消化系统有问题，肠胃功能比较弱，无法正常吸收营养。想要让身上长肉你可以试着从少食多餐入手，不过每餐的饭量不能太多，因为一餐吃得太多往会加大肠胃的负担。在选择食物方面可以从易消化、高热量为原则，营养均衡了体重自然就上去了，可以多吃点鸡肉、鱼片、黄油等食物。另外还可以多吃些自己喜欢吃的食物以达到提升食欲的效果。